I ricordi più significativi per tutti noi sono quei ricordi di vita centrati su noi stessi (i cosiddetti ricordi episodici di eventi importanti). Il ricordo episodico è un ricordo completamente formato, personalmente ricco di significato e include l’informazione specifica su cosa è accaduto, dove, quando e chi sono le persone coinvolte. Tulving (2001) ha messo in luce come i ricordi episodici ci permettono di viaggiare in avanti e indietro nel tempo attraverso la nostra esperienza passata, consentendoci di immaginare e specialmente di anticipare le possibilità future nonché di pensare a esse.
("Archeologia della mente" di J. Panksepp, L.Biven)
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