DISTURBI DEL SONNO

DORMIRE BENE PER SENTIRSI MEGLIO

quando non si riesce a dormire bene ci si sente stanchi e senza energia

Il sonno è una nostra necessità primaria. La sua serenità può essere offuscata da diversi tipi di problematiche: emotive, stressogene, tensive, alimentari, energetiche.

E' importante fare una valutazione approfondita per capire le origini dei disturbi del sonno e scegliere le modalità più adatte per affrontarli.

A cosa serve?
  • Individuare le cause dei disturbi del sonno (difficoltà ad addormentarsi, risvegli ripetuti, fatica ad alzarsi al mattino, ipersonnia)

  • Valutazione di possibili squilibri energetici ed ambientali (geopatie)

  •  Individuazione di eventuali carenze nutrizionali o alimentazione non bilanciata

  • Valutazione del livello di stress e delle sue cause specifiche

  • Analisi dei possibili fattori psicologici che influenzano il tono dell'umore e di conseguenza la qualità del sonno

  • Individuazione di un percorso personalizzato sulla base delle indagini effettuate