GESTIONE DELLO STRESS

...NON SOLO RILASSAMENTO...

La risposta di stress è una risorsa fondamentale per l'organismo: essa ci serve per far fronte alle varie necessità del quotidiano, da quelle di tipo lavorativo, a quelle relazionali, ai vari problemi di qualsiasi tipo che dobbiamo risolvere.

Come ben sappiamo, però, lo stress ha anche degli effetti nocivi sulla nostra salute, e spesso genera irritabilità e stanchezza.

Come possiamo massimizzare le potenzialità dello stress, riducendone gli effetti negativi?

Percorso di gestione dello stress, a cosa serve?
  • valutare il proprio livello di stress

  • individuare le maggiori fonti di stress

  • individuare il proprio "stile" di far fronte alle situazioni stressogene

  • creare un percorso personalizzato in base alle valutazioni effettuate

  • apprendere nuovi strumenti di gestione dello stress

  • verificare i risultati ottenuti

CONTATTI

  • YouTube IPSI
  • White Facebook Icon
  • Bianco LinkedIn Icon

Via San Martino, 2 - Monza

039/9000724

328 8592228

P. Iva 08172380969

RICHIESTA INFORMAZIONI

Ho letto e accetto i termini del servizio e l'informativa sulla privacy

© 2018 by Istituto di Psicosomatica Integrata 

Web design by Sarah Camerino