Tutti i Martedì 18:15-19:00 e Giovedì 18:15-19:00
In questi giorni di isolamento e reclusione forzata, molti di noi si stanno accorgendo che stare a casa e trascorrere la maggior parte del tempo nell’immobilità non si traduce necessariamente in una condizione di benessere esente da stress, ma può addirittura contribuire ad aumentarlo. Molti pensano che lo stress sia una condizione di origine mentale. Pochi sanno che può essere generato da molteplici fattori: emotivi, nutrizionali, posturali o di altro genere, che hanno un effetto diretto sul corpo. Ed è proprio dal corpo che bisogna partire per gestire lo stress, imparando a conoscere alcuni punti in cui si accumulano più facilmente le tensioni e agendo direttamente su di esso attraverso una serie di semplici ed efficaci tecniche, utili a rimettere in circolo le energie bloccate e a ripristinare uno stato di maggiore benessere psicofisico.Cosa serve: – Abbigliamento comodoLe pratiche saranno guidate in tempo reale da Emanuele Castello e Maria Concetta De Giacomo, psicologi psicosomatologi dell’Istituto di Psicosomatica Integrata.
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