Conoscere il mal di schiena: precauzioni e istruzioni per l’uso

Il mal di schiena è un problema molto diffuso che interferisce limitando o rendendo più difficoltose le attività lavorative, famigliari e di svago.

Le cause del mal di schiena possono essere le più svariate: sedentarietà, posture scorrette, traumi, sofferenze psicologiche, alimentazione scorretta, stress e problematiche biomeccaniche.

In quest’ottica è fondamentale effettuare una profonda ed accurata ricerca delle cause scatenanti il dolore o il disagio e coinvolgere il paziente nello sviluppo di una competenza somatica, cioè la capacità di essere cosciente ed osservare i processi del corpo.

L’incontro fornirà informazioni sulle cause del mal di schiena, in particolar modo sul ruolo della postura, e verranno sperimentate alcune tecniche per l’ascolto e la riduzione delle tensioni muscolari.

TOPICS

• Cause del mal di schiena
• Interazioni mente-corpo
• Tecniche di auto ascolto
• Principi del dolore muscoloscheletrico

Ingresso libero, posti a sedere su prenotazione

Per info e iscrizioni contattare lo 039/9000724 o scrivere un'email a monza@somatologia.it