Somatic Competence Stretching Live Class

Tutti i Lunedì, Mercoledì e Venerdì 8:00-8:45

Il nostro corpo ha bisogno di sentirsi all’interno di un moto dinamico collettivo, promotore di benessere e di connessione reciproca, soprattutto in circostanze come quelle attuali di forte stress, paura ed isolamento. Cogliamo l’occasione per riattivare delicatamente le nostre risorse psico-fisiche e iniziare la giornata con stabilità ed energia. Proponiamo una serie di brevi incontri per migliorare il risveglio, in cui svolgere, nel pieno rispetto del ritmo di ognuno, esercizi dolci per sentirci in forma e coccolarci attraverso un rituale di auto-cura condiviso. Svolgeremo alcune attività di stretching a zona, perfette per conciliare un buon inizio di giornata, re-imparando a muovere il corpo insieme.

Cosa serve: – Un tappetino da yoga ( oppure un tappeto o una coperta un po’ spessa) – Abiti comodi

Le pratiche saranno guidate in tempo reale da Vasco Caccia, posturologo formato al modello clinico Somatic Competence® presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata.

Per info ed iscrizioni

https://psicologiapsicosomatica.it/event/somatic-competence-stretching-live-class/